カテゴリー: 瞑想

瞑想するのは辛い、日々是修行である

瞑想はとてつもなく疲れる

誰もが食べていかなければならない

人は金を稼いで生きていかなければならない。もう毎日みながへとへとだろう。そんな時に、誰が毎日瞑想に30分ほどの辛い時間をすごそうというのだろうか？別にストレスは溜まっても、発散はできないようにも感じる。毎日一年以上、来る日も来る日も座っていると、その尋常ならざる困難さ、難しさ、辛さが身に染みてくる。

役に立たない

瞑想は孤独である

• どうしょーもない不幸に打ちひしがれた人間
• 生まれながらに宗教性のかけらを持っている人間
• なんとなく人生が上手くいかずずるずるきてしまった人間

入り口はそれぞれ

だがしかし、瞑想はそれらの孤独な人間をいやす可能性は持っているのではないか？そうも思っている。はたからみて時間を無駄にしているだけのような瞑想、でもだからこそ、他では味わえない貴重な経験を瞑想者にもたらすのではないだろうか。

自分の瞑想について書いて、いったいどれだけの人の興味を持つのかは分かりませんが、まぁとりあえずリクエストがあったんだから、それにすがるのも良しとは思います。

しばらく瞑想について自由に書きます

つかみどころがない記事になっていきそうですうぃ～
全くまとまりがないというか、整理がつかないというか、長いこと記事を書いていないから書けないということもありますし、ブログを書くことになれていないということもある。また逆に言えば、今まで全く瞑想のことに触れてこなかった。しかも人生をかけて取り組んでいるといってもいい瞑想に触れてこなかった、人にも話してこなかったので、その意味で何を書けばいいのかしら？と途方にくれてしまっている状態です。
とりあえず今は、パソコンを打ち続ける、書き続けることかなと思っています。それぐらい手が動くので、書くときがまた来たのかなと思うし、シュシーさんからそのテーマも頂いたのだと思っています。

瞑想とは、禅問答のようですうぃ～

いきなりですけど、瞑想ってやればやるほど、それを否定したい自分がいるのですがどうしても否定できないで存在が大きくなってくるもの。それが、瞑想は禅問答的だよな？ってことがあります。
もともと仏教とか瞑想とかにはまる人なら聞いたことがあるかもしれませんが、
例えば、

• 「道だと思ったそれは道ではない」（老子的ですよね）
• 「自分を探して旅をしていたけど、目的すら忘れてしまって旅をするのをやめた」（中国古典風）
• 「あなたが幸せというものは幸せではない。この理解しがたい心理を知れ」（仏陀風）

このように恐れ多くも古典のスーパー思想を並べ立ててみたわけですが、まさにこのようなことを、瞑想をやっていると嫌でも毎日考えなければいけない。
それはすなわち悟れていないというわけなのですが、向上心を持って取り組めば取り組むほど、何かを求めてしまう。
また、悟りから遠ざかるという悪循環に陥ってしまうような気がしているのです。
なにも求めずにただ座るというのは、座禅や他の瞑想法では比較的容易なのかもしれませんが、ヴィパッサナー瞑想でそれをやるのは相当な上級者かなという気がします。絶えず観察しなければいけないので、どうしても雑念の余地は多いです。

何年も瞑想をやっていますから、もちろん深い集中状態に入れることもありますし、一度座れば20分以上は全く動きません。また、それが長いとももはや思わななくなりました。すぐに過ぎ去ります。
やはりブログを書くとかなり考えが整理されていくように思います。
次は自分の瞑想中にかかせない、焦りについて書こうと思います。

以前ツイッターで

瞑想を継続すると、なにか変化はあるのでしょうか？

という内容の質問をいただきました。

最近は、新しい専門ブログを立ち上げた結果、なんだかこのブログの存在の大きさを再認識し、このブログに戻って記事をアップしたりしました。

結果的にまた記事を書いていこうかなと考えています。

こんばんは。やはり、瞑想を継続すると、メンタル（精神）が変化してきますか？？

— シュッシー@阿部寛2.0 (@shushiides) March 22, 2020

大変興味深いので、是非、ブログに書いてほしいです✨
僕は、瞑想をやったり、やらなかったりで、なかなか毎日継続できていないので、意識的に毎日やっている方の実体験を参考にしたいです。

— シュッシー@阿部寛2.0 (@shushiides) March 22, 2020

少し遅くなりましたが、自分なりに答えさせていただこうと思います。

瞑想というテーマ

瞑想というテーマでブログを書くというのは、ちょっと新しい試みかなと思います。まだ、やったことがなかった気がしますし、あまり見たこともないし、見ようともおもわないテーマではないでしょうか。多くの人はどうでもいいテーマでしょう、またそんな需要のない記事を書こうとしているのかもしれません。

瞑想と私

瞑想と私の出会いは、そもそもスマナサーラ長老というテーラワーダ仏教で有名なスリランカ人のお坊さんの本を見つけたところから始まりました。

本屋さんでその本に出会ったということは、当時２０歳そこそこだった私はすでになんらかの根源的な苦悩を抱えており、その解決をなんらかの方法に求めていたことはいえそうです。

私も同じところにいると思います。瞑想者は、現状に満足していないことがエネルギーにありますよね。

— 国矢眼 介＠瞑想修行者。 (@kuniyame) March 22, 2020

手引書を見ながら独学で

さっそく本屋で見つけた瞑想の本を買ってきて、独学で取り組むことになりました。はっきりいってこの辺から、明確に人生が狂い始めていくのではないかなと、普通からどんどん離れていったのではないかとは思います。

でも、もともと仏教に強い興味をもっていた自分にとって、瞑想に不信感はありませんでした。

ドラゴンクエストのゴレムス

それから根底には、ドラゴンクエストV天空の花嫁というスーパーファミコンソフトで、モンスターを仲間にした時に使える技に、めいそうという聞きなれない言葉がありました。初めて瞑想という言葉に触れたのは、この時だったように思うのです。

• ゴーレム
• スライム

の、いずれかを仲間にして、一定のレベルに達すると瞑想を習得しました。

それは、HPという体力を回復するという大変便利な技で、自分が児童体験レベルで深く経験した言葉となっていたような、今となってはDNAの一部に深く刻まれたような気さえするのです。

新しいテーマを頂き感謝

長くなりそうです、何日かに分けていこうと思いますうぃ。

今後はしばらく瞑想で書いていこうと思います。自分が日本語教育の次に時間を割いているのが、瞑想と英語学習かもしれませんので、このテーマは自分にとってふさわしいような気がします。

チャンスを頂いた同志であるシュシーさんに感謝します。