人の集中力
子供がゲームに熱中するように、人は自分が夢中になれるものには集中力を発揮することができる。
でも、それがひとたび仕事や勉強など自分が5時間、10時間とぶっ続けでやりたくないことをしていると、わずか2時間、1時間さえ集中力が持たないことも珍しくない。
にもかかわらず、例えばギャンブルやゲームなどでは。寝食を忘れるほど取り組んだ経験がある人もいるのではないだろうか？
瞑想で培われる本物の集中力
瞑想で培われるのは本物の集中力といってもいいかもしれない。
瞑想をやっている効果として、自分がそんなに好きではないことをしている時に対する集中力が向上しているように感じるのだ。
なぜ瞑想は集中力を培うのだろうか
なぜ瞑想は集中力を向上させるのか？